一个睡眠周期通常是90-100分钟，包括非快速眼动期的60-70分钟和快速眼动期的15-30分钟，加起来是90-100分钟。通常晚上需要4-5个周期，可以保证睡眠时间和睡眠质量。睡眠周期从非快速眼动期的睡眠开始，逐渐到深睡期，然后再进入到快速眼动期的做梦阶段。
标签：睡眠
睡眠多久是一个周期
招财猫 2022-07-25 18:24:46 0
免责声明：本内容来自橡树街平台创作者或收集于互联网公开资源，不代表橡树街网的观点和立场。如有侵权内容，请联系我们删除。联系邮箱：ihuangque@qq.com
相关推荐
睡眠周期怎么算
2022-07-25
睡眠过程分为几个时期
2022-07-27
睡眠的重要性
2022-07-25
睡眠模式黑屏怎么解除
2022-08-05
睡眠面膜的正确用法
2022-07-27
睡眠多久是一个周期
2022-07-25
睡眠吉祥语
2022-07-25
手机老是弹出广告怎么解决
2022-08-05
小爱同学怎么判断我喜欢的人喜不喜欢我
2022-08-05
安卓手机如何打开.kmz文件
2022-08-05
苹果手机文件管理在哪里
2022-08-05
安卓手机如何打开.sav文件
2022-08-05
个人情况说明怎么写模板
2022-07-25
空气炸锅需要开锅吗
2022-07-25
潮讯还是潮汛
2022-07-25
橘黄色的裤子配什么颜色的鞋子
2022-07-25
考研没考上二战还是工作
2022-07-25
蒲公英怎样制作才能泡水喝
2022-07-25
旅游说说
2022-07-25
污水总氮高了怎么处理
2022-07-25
文玩核桃漂亮封脐方法
2022-07-25
橘黄色裤子配什么鞋子
2022-07-25