如何帮助患有抑郁症的恋人
招财猫 2022-07-28 15:15:57
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一是必须要说服恋人去接受治疗。就诊时,陪在恋人身边,在就诊之前,最好把发病经过做一个详细的记录。二是帮助恋人接纳自己。要鼓励他们做一些简单的事情,要一步步的回归到以前生活的常态。在抑郁时期,恋人一般都是负面的思维,对自己的和未来都已经失去了信心,要经常会搜集正面的情绪和案例来引导,帮助矫正恋人
一是必须要说服恋人去接受治疗。就诊时,陪在恋人身边,在就诊之前,最好把发病经过做一个详细的记录。二是帮助恋人接纳自己。要鼓励他们做一些简单的事情,要一步步的回归到以前生活的常态。在抑郁时期,恋人一般都是负面的思维,对自己的和未来都已经失去了信心,要经常会搜集正面的情绪和案例来引导,帮助矫正恋人的负面情绪和认知,尝试使用积极的心态来看待周围的事物。三是尽量能多抽空出来,给予更多陪伴。多带恋人出去散步,花些时间到屋外走走,要让他们外出,本来就是非常难的事。
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