姜不辣和胡萝卜一起吃具有健脾，补血，助消化，助发育，清热凉血消肿的作用。用料：姜不辣3块，胡萝卜3根，纳豆50克。 辅料：橄榄油5克，醋5克，蒸鱼豉油20克。制作过程：
1、姜不辣擦丝。
2、胡萝卜擦丝，加少许橄榄油。3、自制纳豆。4、点入适量醋和蒸鱼豉油，搅拌均匀。
5、装入盘里，即可食用。健康功效：健脾、和胃，补血，除烦，助消化、助发育，清热凉血、消肿、解腥毒，去寒热。
姜不辣能和胡萝卜一起吃吗
招财猫 2022-07-28 09:07:55 0
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