1、不多不少适量最好，不大不小均衡就好。
2、起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
3、健康久久，幸福久久，未来长长久久。
4、爱家先爱己，健康才有底。
5、活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。
6、早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健康康活到老。
7、三餐八分饱，定时定量身体好。
8、种下一棵健康的大树，庇护一辈子的凉爽。
9、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。
10、吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。
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