夏季应调节在1-２档处最合适。这样相对比较省电，冰箱内的温度也在正常的范围内。春秋季应调节在中间的档位处（３－４档处），冬季应调节在较高的档位处，冷藏室在４－８度之间最合适。
夏季应调节在较小的数字档位处，春秋季应调节在中间的档位处（３－４档处），冬季应调节在较高的档位处，保持冷冻室的温度在零下１８度左右，冷藏室在４－８度之间最合适。档位越低冰箱温度最高最省电，档位越高冰箱温度越低也越费电，但必须根据季节温度高低来调节档位。
冰箱冷冻室的温度是靠冷藏室里的温度控制，看你的温控旋钮就是在冷藏室。冷藏室里的温度一般在４～８度效果最佳，到了冬天，室内温度接近这个温度，如果温控器旋钮还在３或者小于３上的话，冰箱压缩机就很少启动了，虽然冷藏室里的温度能够满足要求，但冷冻室的温度就不能达到零下１８度以下，食物容易变质，严重时食品解冻溶化。到了夏天，环境温度比较高，如果温控器旋钮还在３或者大于３上的话，冰箱冷藏室为了达到温度要求，压缩机就会长时间工作，虽然冷冻室的温度比零下１８度还要低，冷藏室的温度也很低，但却造成电能的浪费，缩短了冰箱的使用寿命，这也是我们所不希望的。所以正确调节冰箱温控器旋钮，可以使我们既保鲜又省电。
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