轻断食第一天：
早餐：脱脂牛奶；午餐：一个苹果；晚餐：一份青菜（炒黄瓜、胡萝卜均可）。
轻断食第二天：
早餐：一片全麦面包；午餐：煮鸡肉；晚餐：一个苹果。
轻断食第三天：
早餐：无糖饼干；午餐：一个煮鸡蛋 、一个橘子；晚餐：粗粮、菠菜。
轻断食第四天：
早餐：脱脂牛奶；午餐：一份沙拉；晚餐：水果拼盘。
轻断食第五天：
早餐：苹果、香蕉；午餐：西红柿炒鸡蛋；晚餐：水煮虾、鸡蛋。
轻断食并不是绝食，而是合理控制摄入的饮食，让排出大于摄入，达到身体健康，精神旺盛的目的，轻断食在瑜伽项目中比较常见。
5天轻断食食谱
招财猫 2022-07-25 16:40:12 0
免责声明：本内容来自橡树街平台创作者或收集于互联网公开资源，不代表橡树街网的观点和立场。如有侵权内容，请联系我们删除。联系邮箱：ihuangque@qq.com
相关推荐
早餐主食有哪些
2022-07-27
早餐主食种类有哪些
2022-07-25
午餐肉开盖后怎么保存
2022-07-29
早餐种类有哪些
2022-07-27
早餐机怎么用
2022-07-25
早餐怎么吃
2022-07-28
午餐肉怎么取出来
2022-07-29
早餐店一般几点开门营业
2022-07-27
早餐吃什么
2022-07-25
早餐卖什么最赚钱
2022-07-27
手机老是弹出广告怎么解决
2022-08-05
小爱同学怎么判断我喜欢的人喜不喜欢我
2022-08-05
安卓手机如何打开.kmz文件
2022-08-05
苹果手机文件管理在哪里
2022-08-05
安卓手机如何打开.sav文件
2022-08-05
苹果8p长宽高是多少厘米
2022-07-28
鸠是什么鸟
2022-07-28
蚕的习性
2022-07-28
华为mate40pro5g和4g区别
2022-07-28
mi 11 lite是什么型号
2022-07-28
xcode是什么软件
2022-07-28
青蛙的特长
2022-07-28
蜘蛛吃食草昆虫吗
2022-07-28
上海为什么又叫申城
2022-07-28
选购包装食品时应注意包装袋上哪些信息
2022-07-28