跳绳是脚尖着地还是脚掌着地
招财猫 2022-07-25 15:39:46
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脚尖着地。即轻松,重心又好掌握,不易损伤踝、膝关节和腰部。如果脚掌着地,重心不稳,易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部,产生巨大震动,且动作笨拙。
跳绳是脚尖着地。即轻松,重心又好掌握,不易损伤踝、膝关节和腰部。如果脚掌着地,重心不稳,易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部,产生巨大震动,且动作笨拙。
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扭伤
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