1、正确的骑车姿势：上体较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯曲，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身，双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。
2、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随之发生变化。自由式踏蹬，符合力学原理，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。
标签：健康
学骑自行车的方法和技巧
招财猫 2022-07-25 15:11:20 0
免责声明：本内容来自橡树街平台创作者或收集于互联网公开资源，不代表橡树街网的观点和立场。如有侵权内容，请联系我们删除。联系邮箱：ihuangque@qq.com
相关推荐
健康教育有什么意义
2022-07-27
健康通账户如何退款
2022-07-27
健康卡的健康状况怎么填
2022-07-27
健康人群使用后的口罩如何处理
2022-07-25
健康码中间有个红色国徽怎么弄
2022-07-29
健康码实名认证不了怎么办
2022-08-05
健康食品有哪些
2022-07-28
健康教育的本质是什么
2022-07-27
健康码在哪里找到
2022-07-28
健康码登录不上怎么办
2022-08-05
手机老是弹出广告怎么解决
2022-08-05
小爱同学怎么判断我喜欢的人喜不喜欢我
2022-08-05
安卓手机如何打开.kmz文件
2022-08-05
苹果手机文件管理在哪里
2022-08-05
安卓手机如何打开.sav文件
2022-08-05
8种寓意好蔬菜
2022-07-28
机场可以带吃的进去吗
2022-07-28
学环境工程适合什么样的工作毕业如何找工作
2022-07-28
原油下跌了那么多为什么国内油价没跌
2022-07-28
不属于十字花科蔬菜有哪些
2022-07-28
类似命中注定我爱你的言情小说
2022-07-28
李渊和萧后有什么关系
2022-07-28
智能转账一次能转多少钱
2022-07-28
脚肥的人适合穿什么鞋子
2022-07-28
结婚切蛋糕用筷子切是什么意思
2022-07-28