苦菜含有多种营养成分，具有清热、解毒、凉血的功效，最具营养价值的吃法是凉拌法，不会破坏其内外营养成分。
调料：酱、白糖、凉拌醋、酱油、香油；
具体制作方法步骤如下：
1、苦菜择掉干叶，清洗干净；
2、用刀切掉苦菜的老根；
3、取干净小碗倒入一汤匙白糖，1/2汤匙酱油；
4、调入一汤匙凉拌醋；
5、挖入一汤匙酱，和匀；
6、调进适量香油搅匀；
7、把调匀的料汁浇在苦菜段上即可。
苦菜花怎么吃最有营养价值
招财猫 2022-07-25 14:34:28 0
免责声明：本内容来自橡树街平台创作者或收集于互联网公开资源，不代表橡树街网的观点和立场。如有侵权内容，请联系我们删除。联系邮箱：ihuangque@qq.com
相关推荐
冰箱保鲜室结冰
2022-07-29
母亲节上课吗
2022-07-25
烤箱会爆炸吗
2022-07-25
沙棘好坏如何鉴别
2022-07-27
鸭子会游泳的吗
2022-07-28
保护宝塔松的提示语怎么写
2022-07-28
蚕脱皮干扰会死吗
2022-07-28
雷声是哪一种物体振动发声的
2022-07-28
b站hd版和普通版的区别
2022-07-28
通勤机场什么意思
2022-07-28
手机老是弹出广告怎么解决
2022-08-05
小爱同学怎么判断我喜欢的人喜不喜欢我
2022-08-05
安卓手机如何打开.kmz文件
2022-08-05
苹果手机文件管理在哪里
2022-08-05
安卓手机如何打开.sav文件
2022-08-05
火车票退票规定
2022-07-29
火车票改签新规定
2022-07-29
全国首个5g独立组网全覆盖的城市是哪里
2022-07-29
夏邑县属于哪个市
2022-07-29
青海属于哪个省哪个市
2022-07-29
学生票高铁打几折
2022-07-29
兴凯湖是我国与什么间的界湖
2022-07-29
卸妆水可以带上高铁吗
2022-07-29
香水可以带上高铁吗
2022-07-29
香港回归是1997年几月几日
2022-07-29