是一种适应人体舒适睡眠的运行方式。在夏季夜晚入睡后，若空调一直在开机将会造成室内温度过低使人感冒，从人体生理需求来看，在睡眠的不同阶段有不同的温度，静眠运行方式就满足这种需求。静眠是空调的一种运行模式，即睡眠模式。是部分空调的特色功能。
当在制冷状态下设定睡眠方式之后，控制器记下此时的设定温度，1小时后，设定温度在原设定温度的基础上升高1度，并以新的温度控制压缩机开停。再过1小时后，再升高1度。
这样在睡眠的过程中，环境温度不断的升高，根据不同的机型，这种温度升高幅度在2-3度左右。同样在制热过程中，也可以按此思维设定睡眠方式，环境温度不断降低，幅度在2-3度左右，以防止过热。
